“李剑！你发什么神经，马上开会了，赶紧准备一下！”一道尖细的声音将李剑从入定中惊醒。
“好，我马上准备。”李剑淡淡地回答道，连他自己也没有发现，当他察觉的自己练出真气，能够内视以后，他对周围人的态度也变了。
“你就是这么准备的吗？快去拿笔本，你要是不想干就趁早说，什么态度！一点对领导的敬畏都没有！”那尖细嗓子的主人是个中年人，国字脸，蒜头鼻，生的一双浓眉大眼，配上一米八的个子，一看就是个正义感爆棚的人。这正是李剑的顶头上司刘科长，虽然长得不错，但内心却是个自私刻薄的人，可以说为了往上爬不择手段，甚至不惜坑自己的下属。李剑刚刚工作不到半年，就被他坑了不下三次，而且此人气量极小，喜欢摆谱，自己喜欢拍马屁不说，还要求下属和他一样，若是谁有半点不顺着他的意思，那等待他的就是无尽的打压。
很不辛，李剑就是那个不顺着他的意思来的人，而且李剑也不打算哄着他。用李剑的话来说，就是我找这个工作本来就是因为在家闲着也是闲着，我一不愁吃喝，二不想往上爬，为什么要去捧领导的臭脚呢？有那个闲工夫，不如多读书、多练武，提升自己才是根本。
“我为什么要敬畏领导？你给我发钱，我就给你干活，就是普通的雇佣关系。”李剑一面拿了纸笔，一面淡漠回答道。
“你！真是无组织无纪律！”刘科长一时语塞，竟不知该如何回答，只得撂下狠话，然后去开会了。
会上自然又是局长在前面唾沫横飞得做着总结、提出意见、画出大饼，最后来几句振奋人心的话。最前排的几个副局长、科长一个个睁着求知的大眼睛，带着虔诚的目光看着局长，并不时点点头，在本子上写写画画。
李剑依旧在最后排最左边的角落里眯着眼，一边听着前面的人在扯淡，一边计划着如何加快真气的吸收速度，并打通全身的经脉，直至打通任督二脉，真正踏入内家拳的门槛。
首先是如何快速吸收真气，通过分析早上的经历，李剑觉得真气的来源有两条，一个是吸收炼化食物里面的精华，另一个是直接通过站桩、打拳的方式来吸收空气中的神秘物质转化为真气，李剑决定就叫这种物质为灵气。想了想，李剑认为应该要双管齐下，首先自己要调整饮食结构，多吃一些高热量、高蛋白的食物；其次，要给自己制定一个完备的修炼计划，因为每天李剑可以坚持站桩的时间是一定的，而且身体转化的真气也是一定的，长时间低效率的吸收将会大大拖慢修行速度。
想到这儿，李剑决定接下来的几天在每天不同的时间段站桩吸收灵气，通过对比的方式来确定每天什么时间段灵气的吸收效率最高。至于调整饮食结构，李剑正好关注了不少健身公众号，先按照那里面的健身增肌食谱来改善伙食。
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