决战龙腾

第六百八十四章:运动健将郭正

郭正走出房门,来到厅里面,刚要打开门进入花园里面去。。就发现小八早早的已经在里面了。。小八一身紧身运动装,在这边按部就班的运动锻炼。。。

对于别的事情小八可能是真不算太上心。。。但是对于这个健身,锻炼。。她可是相当有上心并且有着惊人的毅力。。。

郭正一打开门,小八就直接说道“是沁沁还是意儿??怎么今天也想锻炼一下吗???”

等到小八一回头发现是郭正,她不由得一愣说道“怎么是你??你这家伙。。。除了做饭以外。。我就没看见过你有什么事情积极的。。今天怎么来这边了???我看你八成是来看风景呼吸新鲜空气的吧。。”

本来郭正真就是来看看风景,呼吸呼吸新鲜空气的。。。但是经过小八这么一说。。他自然不会承认。。。

郭正摇了摇头回答道“当然不是了。。。看风景。。。。我在屋子里也可以看。。呼吸新鲜空气。。。打开窗户就行了。。。我来这边自然是锻炼的了。。我可是对自己有很高要求的好不好。”

小八笑了笑说道“死鸭子,嘴硬,我到要看看你是怎么个锻炼法。”

说着小八就直接停止运动,在旁边搬了把椅子,直接坐了下来,一边喝水休息,一边看着郭正是怎么锻炼的。

郭正没想到小八竟然这么狠。。其实他平时哪里会去锻炼。。还不是因为小八话赶话,郭正一时间觉得不能输阵势。。所以才说出自己平时也很注重锻炼。。

现在只能硬着头皮上了。。。

郭正也不是一点不懂,他知道这个锻炼之前都是要热身的,要拉伸这个很重要。。

于是郭正就说“那你就在一旁看着吧,我先热热身。”

“呦,你还知道热身。。我还以为你上来就是直接运动呢。”小八一边用毛巾擦了擦汗,一边说道。

郭正一脸得意的说道“那当然,咱都是一样,专业的!!”

郭正这一句话直接给小八逗乐了,小八说道“去你的吧,谁和你一样,你还专业的。”

郭正也不知道怎么热身。。。就直接做了一套广播体操,而且也没做全。。他只依稀记得有一些比如准备运动,扩胸运动,伸展运动,跳跃运动等。。。

给一旁的小八笑的前仰后合。。

郭正突然想到运动之前肯定要拉伸,起码要拉一拉身体。。

郭正这个时候把腿向旁边伸了伸。。然后抬了抬。。只不过因为郭正很少运动。。这一拉伸才知道什么叫做“身体僵硬”。

郭正感觉都听见了自己的腿发出了“嘎巴,嘎巴”的响声。。

看来自己平时还真是疏于运动,于是郭正看着旁边的器械,就开始运动了起来。

郭正打算从最简单的器械开始,郭正选择了一台跑步机,这个最简单了,根据自己的节奏去调整就可以了。

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