但是二十分钟之后，王承恩的身形便有些摇晃。
“停下来吧，你的马步姿势算是到位了，剩下的还要你自己坚持。就是水磨工夫”
方成顿了一下，又问道：“所谓行住坐卧皆是修行，功夫便是来自于生活。腹式呼吸会吗？”
王承恩点头。
“那好，以后无论行住坐卧，都尽量使用腹式呼吸法门，尽量让自己的呼吸变的绵长。”
王承恩苦笑不得。
腹式呼吸说起来容易，但是要是一天都这么个呼吸法，还真是艰难。
“你也不要觉得艰难，气为力之根，气息不足，力气就发不出来我这是教给你养气的法门呢。”
王承恩听着这话，顿时明白许多。
他感觉一扇新的大门向自己慢慢敞开。
“好了，道理和姿势我都教给你了。你先练习上五天，明天我还在这里等你。”
方成转了一个身：“走吧去吃饭去，师哥请客。”
说罢，他转了个身子向镇子上走去。
“师兄，你这样就教完了，没有其他东西了么？”
方成扭过头：“怎么，你还想学其他东西？”
王承恩笑笑：“师兄能不能将那套拳法交给我？”
他之前看方成打拳，觉得眼热，想学上一招半式，没想到只学了一个马步。
“不要好高骛远，这一个马步桩功就够你琢磨几天的。剩下的你可以搭配跑步之类，这个不用我教吧？”
“奥。”
王承恩听了有点失落。
“你也不要觉得如何。那套功夫不是现在你能学的，所谓太极四两拨千斤，你连四两都没有，怎么拨那千斤之力。所谓劲从根生，下盘不稳，练功夫怎么能扎实。”
王承恩释然。
两人不一会儿就到了镇上，找了一个早餐地摊要了油条，荷包，几碗豆腐脑。
一个小时的活动，王承恩早就累了，肚子里空空的，吃的也是狼吞虎咽。
王承恩回到家中仔细思考方成的话感觉十分有益处，回家又试了几次慢慢摸索其中的窍门。
果然，先前只能坚持十分钟现在居然能坚持半小时。
而且他觉得自己的脚下稍微有些力道了，小腿肚子有些发胀。
晚上，他又站了一遍，睡的十分香甜，几乎是一觉睡到天亮。
第二天，方成一大早就来到了花园等待。
王承恩拖着疲惫，慢慢悠悠的走了过来。
“怎么，回家练习了几次？”
王承恩低着头：“五六次，一次半个小时。”
方成嘲笑：“真是，还没学会走路就要跑么？以后早中晚三站就好了。也要学会劳逸结合。”
“过来，站好了，让我给你推拿一下。”
方成走到王承恩跟前，抓住他的胳膊一捏，一捋。
王城恩只觉得一阵酸麻，直如胸腹。
方成又变爪为掌，运使震劲，对着他的背部拍去。
“啊。”
王承恩只觉得一阵阵针刺疼痛，之后便是舒爽之感传来身子顿时轻了几分，之前的疲惫也一扫而空。
二十分钟之后，方成深吸一口气，又吐出，做了个收功的动作。
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