梁宿一个动作一个动作教,但又没怎么细抠,只要求梁语尽力就好。
她抠得最多的是呼吸和节奏。
但这不代表梁宿教的东西就真的全无难度——要正经跟着做且做到位,打完这一套还挺费劲的。
第一个动作非常简单。
第二个动作看看难,好像只是动作幅度要大一些,但实际做了就知道,光是要维持下盘稳定就得要点功力。
但梁宿也不要求梁语能一次性把动作做到位,差不多有那个意思就够了。
正因如此,动起来的时候真没有想象中那么痛苦。
不仅如此,动作做到位之后虽然会有点小累,但活动开了确实还挺舒服的。
第三、第四个动作也比较容易做。
屏幕那边的观众蠢蠢欲动。
“摇头摆尾去心火。”梁宿又念了一句——这是要学新动作了。
这个动作怎么说呢?
虽然光是看梁宿做都有种骨头、肌肉全都舒展开了的感觉,但没有基础的梁语做出来就没那么好看了。
不过不好看也没什么。
梁宿和观众都会宠溺。
“妹妹,动作尽可能大一点。嗯,再往下蹲一点。
注意呼吸。
吸气。
动。慢一点。
好,呼气。”
梁宿确实不觉得自己妹妹做的动作不好看,她就是在专心且耐心地控制她的动作节奏而已。
她声音淡淡的,有种让人平心静气的魔力。
学完了动作的梁语多少有点意外:“诶?好像腰舒服了一点。”
效果这么立竿见影的吗?
梁宿无奈:“妹妹,哪儿能见效那么快啊,心理作用啦。”
【这马步是真的稳啊……】
【我相信她真的在道观练过了,之前还有点怀疑。】
【不过真的是心理原因吗?我怎么感觉我的腰也舒服了一点?】
【我去?你们还真的跟着做啊?】
【不学白不学嘛……】
【我今天轮休正好没事,感觉挺简单就跟着学了。好像真的有点用。】
【妹妹可爱捏!】
【你也太溺爱了吧哈哈哈,感觉妹妹是真不擅长运动。】
【何必如此苛责?】
【鼓点儿都没踩准吧……啊,不是。咳,主要是,我学估计也是这个效果。】
【不管,就是可爱!】
【这不是可爱,是妹妹的爱!妹妹完全是爱姐姐才会不介意自己做不好动作乖乖听话运动知道吗!】
【强烈建议大家也试试!虽然做出来可能还不如语语美观就是了……】
【在家就能打一套,不美观也无所谓。】
更多的网友加入学习。
无数人从沙发或者床上爬起来尝试跟练。
后面的动作就没有幅度特别大的了,跟练起来的难度自然是不大。
结束动作后梁语长舒一口气。
“感觉怎么样,累吗?”
“还好……”
“以后没事儿就多练练,这要求不过分吧?”
梁语乖巧点头,她活动了一下四肢好奇道:“所以我刚学的是什么啊?”
“八段锦啊。”
“诶?我学八段锦吗?”
梁宿看着她亮晶晶的眼睛笑起来:“对啊。”
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